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Coucou tout le monde ! Comme vous le savez, j’adore les bowl cake!  Je les dĂ©cline Ă  toutes les sauces !! 

alors aujourd’hui comme ce sont les derniĂšres fraises et framboises de mon jardin je vous donne une nouvelle recette !

Bowl cake aux fraises et framboises du jardin đŸ“â€ïž

La recette:

Dans un bol mettre prĂ©alablement huilĂ© avec de l’huile de coco: 

🌟1 Ɠuf
🌟1 banane écrasée ou 1 compote sans sucre
🌟40gr de son d’avoine ou de flocons d’avoine
🌟4 cuillère à soupes de lait végétal
🌟1 cuillère Ă  cafĂ© de sirop d’agave

🌟quelques fraises et framboises 

On mélange !

💕4 minutes au micro onde ou 13 minutes Ă  180 degrĂ©s dans un bol adaptĂ© au four !

Un petit carrĂ© de chocolat noir Ă  fondre dessus et c’est un dĂ©lice ! AccompagnĂ© de fruits et d’olĂ©agineux, vous avez un petit dĂ©jeuner complet pour tenir sans grignotage jusqu’Ă  midi !!!

🌈Régalez-vous!

Cet article a 6 commentaires

  1. Patrice 26 août 2020 Répondre

    Comme c’est bon ….je n’ai plus de framboise ni de fraises c’est donc Ă  Grand frais que je me suis approvisionnĂ©. Merci pour cette excellente recette.biss

    1. Cécile MADELAINE 26 août 2020 Répondre

      C’est trĂšs bien aussi car surgelĂ©s bruts les fruits gardent leur teneur en nutriments et vitamines !
      Je suis contente que ça te plaise !!

  2. FRAN CINE 13 septembre 2020 RĂ©pondre

    TrĂšs bonne recette, pourtant je ne suis pas fan des bowl cake mĂȘme mon mari a aimĂ©. Merci

    1. CĂ©cile MADELAINE 13 septembre 2020 RĂ©pondre

      Ah ça me fait super plaisir !! Merci !

    2. Castellino Laetitia 24 septembre 2020 RĂ©pondre

      C’es t une tuerie, merci pour cette recette j’adore

      1. CĂ©cile MADELAINE 24 septembre 2020 RĂ©pondre

        Ah Super !!!Je suis contente !

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