Coucou tout le monde ! Vous me l’avez demandĂ© alors la voici ma recette de quatre-quart healthy!!! 

Bon elle n’a plus de quatre-quart que le nom car les ingrĂ©dients de base de la recette traditionnelle ne sont vraiment pas sains et bons pour la ligne mais au niveau du goĂ»t et de la texture elle n’a rien Ă  envier Ă  la recette originale ! 

Toute la famille adore !!!! 

A conserver 4/5 jour au frigo pour garder tout son moelleux et son cotĂ© un peu « humide »….

🧁 Mon quatre-quarts healthy🧁

Ingrédients:

✹150g de farine semi complùte

✹50g de fleur de maïs

✹1 sachet de levure chimique

✹4 oeufs

✹100g de sucre de coco complet

✹50g de stevia

✹6 cĂ s d’eau bouillante

✹2cĂ s d’huile de coco

Préparation:

✹PrĂ©chauffez le four Ă  180°C.

✹MĂ©langez les oeufs et le sucre.

✹Ajoutez la farine et la levure. MĂ©langez bien.

✹Ajoutez l’eau bouillante et l’huile de coco.

✹Versez le tout dans un moule en silicone ou prĂ©alablement huilĂ© et farinĂ©.

✹Enfournez 30 minutes.

🌈RĂ©galez-vous!

Cet article a 6 commentaires

  1. Nicole

    je vais l essayer bon dimanche

    1. CĂ©cile MADELAINE

      Super!! J’attends votre retour !! Bon dimanche !!

  2. Aline

    Recette validĂ©e par les enfants ! J’ai rajoutĂ© des morceaux de pommes, la cuisson est plus longue mais c’est excellent ! Merci CĂ©cile !

    1. CĂ©cile MADELAINE

      Ah super !! Merci beaucoup pour ton retour !!!

  3. VĂ©ronique MG

    Bonjour CĂ©cile
    Manquant d’Ɠufs, j’ai remplacĂ© 2 des 4 Ɠufs par deux cuillĂšres Ă  soupe de graines de chia rĂ©hydratĂ©es et le rĂ©sultat Ă©tait aussi bon que ta recette originale.
    Dans tous les cas, toute la famille valide tes recettes que je testé réguliÚrement!

    1. CĂ©cile MADELAINE

      Bonjour! Super !! Effectivement le chia egg est une bonne technique pour remplacer l’oeuf ! mĂȘme si ce n’est pas aussi intĂ©ressant d’un point de vue nutritionnel, cela remplace trĂšs bien l’oeuf en tant que liant !

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