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Coucou tout le monde !
Aujourd’hui une petite gourmandise pleine de bonnes choses pour les grands et les enfants ! Une pĂąte Ă tartiner healthy !! Oui oui avec un vrai goĂ»t de chocolat noir et de noisettes, la mauvaise graisse et les mauvais sucres en moins !!
ma pùte à tartiner healthy végétale et protéinée
Ingrédients pour un pot:
100g de pois chiches
60g de chocolat noir 70%
50ml de lait de noisette
50g de purée de noisettes
3 cuillĂšres au soupe de sirop dâagave
facultatif: 25g de noisettes et/ ou de noix de pécan broyées pour un petit cÎté croquant
Préparation:
faire fondre le chocolat avec le lait et les pois chiches .
Mixer ou Ă©crasez lâensemble avec un presse-purĂ©e ou un mixeur
ajouter la purĂ©e de noisettes et le sirop dâagave et mixer Ă nouveau
laissez refroidir et conservez jusquâĂ 3/4 jours Ă tempĂ©rature ambiante
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Cet article a 14 commentaires
CĂ©cile tu nous ravi avec tes recettes qui excitent nos papilles mais qui restrnt saines .
Merci ! C’est un plaisir !!
Farine de poids chiche ?
Non non des pois chiches entiers!
Franchement trop bon!!! Mais que 3 jours de durée de vie?
Ah super !! oui 3/4 jours …
Bonjour Cécile, ma fille est intolérante aux pois chiches, aurais tu un alternatif?
Merciđ
Bonjour.
Vous pouvez remplacer par une purĂ©e d’amande ou de noisettes ou de cacahuete par exemple đ
merci beaucoup
De rien ! đ
Bonsoir,
Merci pour toutes vos recettes j’adore, elles sont gourmandes et pas compliquĂ©es Ă faire.
J’avais une question concernant cette recette puis je utilisĂ© un autre lait vĂ©gĂ©tal que celui Ă la noisette.
Merci d’avance pour votre rĂ©ponse.
Bonsoir!!
Merci Ă vous, ça me fait plaisir !! Oui bien sĂ»r vous pouvez en utiliser d’autres en privilĂ©giant quand mĂȘme les lait vĂ©gĂ©taux sans sucre ajoutĂ© !!
Merci pour vos conseils.
Bonne soirée.
De rien !