Coucou tout le monde ! Vous me l’avez demandĂ© alors la voici ma recette de quatre-quart healthy!!! 

Bon elle n’a plus de quatre-quart que le nom car les ingrĂ©dients de base de la recette traditionnelle ne sont vraiment pas sains et bons pour la ligne mais au niveau du goĂ»t et de la texture elle n’a rien Ă  envier Ă  la recette originale ! 

Toute la famille adore !!!! 

A conserver 4/5 jour au frigo pour garder tout son moelleux et son cotĂ© un peu « humide »….

🧁 Mon quatre-quarts healthy🧁

Ingrédients:

✹150g de farine semi complùte

✹50g de fleur de maïs

✹1 sachet de levure chimique

✹4 oeufs

✹100g de sucre de coco complet

✹50g de stevia

✹6 cĂ s d’eau bouillante

✹2cĂ s d’huile de coco

Préparation:

✹PrĂ©chauffez le four Ă  180°C.

✹MĂ©langez les oeufs et le sucre.

✹Ajoutez la farine et la levure. MĂ©langez bien.

✹Ajoutez l’eau bouillante et l’huile de coco.

✹Versez le tout dans un moule en silicone ou prĂ©alablement huilĂ© et farinĂ©.

✹Enfournez 30 minutes.

🌈RĂ©galez-vous!

Cet article a 6 commentaires

  1. Nicole

    je vais l essayer bon dimanche

    1. Cécile MADELAINE

      Super!! J’attends votre retour !! Bon dimanche !!

  2. Aline

    Recette validĂ©e par les enfants ! J’ai rajoutĂ© des morceaux de pommes, la cuisson est plus longue mais c’est excellent ! Merci CĂ©cile !

    1. Cécile MADELAINE

      Ah super !! Merci beaucoup pour ton retour !!!

  3. Véronique MG

    Bonjour Cécile
    Manquant d’Ɠufs, j’ai remplacĂ© 2 des 4 Ɠufs par deux cuillĂšres Ă  soupe de graines de chia rĂ©hydratĂ©es et le rĂ©sultat Ă©tait aussi bon que ta recette originale.
    Dans tous les cas, toute la famille valide tes recettes que je testé réguliÚrement!

    1. Cécile MADELAINE

      Bonjour! Super !! Effectivement le chia egg est une bonne technique pour remplacer l’oeuf ! mĂȘme si ce n’est pas aussi intĂ©ressant d’un point de vue nutritionnel, cela remplace trĂšs bien l’oeuf en tant que liant !

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