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Coucou tout le monde ! Vous me l’avez demandĂ© alors la voici ma recette de quatre-quart healthy!!!Â
Bon elle n’a plus de quatre-quart que le nom car les ingrĂ©dients de base de la recette traditionnelle ne sont vraiment pas sains et bons pour la ligne mais au niveau du goĂ»t et de la texture elle n’a rien Ă envier Ă la recette originale !Â
Toute la famille adore !!!!Â
A conserver 4/5 jour au frigo pour garder tout son moelleux et son cotĂ© un peu « humide »….
đ§ Mon quatre-quarts healthyđ§
Ingrédients:
âš150g de farine semi complĂšte
âš50g de fleur de maĂŻs
âš1 sachet de levure chimique
âš4 oeufs
âš100g de sucre de coco complet
âš50g de stevia
âš6 cĂ s d’eau bouillante
âš2cĂ s d’huile de coco
Préparation:
âšPrĂ©chauffez le four Ă 180°C.
âšMĂ©langez les oeufs et le sucre.
âšAjoutez la farine et la levure. MĂ©langez bien.
âšAjoutez l’eau bouillante et l’huile de coco.
âšVersez le tout dans un moule en silicone ou prĂ©alablement huilĂ© et farinĂ©.
âšEnfournez 30 minutes.
đRĂ©galez-vous!
Cet article a 6 commentaires
je vais l essayer bon dimanche
Super!! J’attends votre retour !! Bon dimanche !!
Recette validĂ©e par les enfants ! J’ai rajoutĂ© des morceaux de pommes, la cuisson est plus longue mais c’est excellent ! Merci CĂ©cile !
Ah super !! Merci beaucoup pour ton retour !!!
Bonjour CĂ©cile
Manquant dâĆufs, jâai remplacĂ© 2 des 4 Ćufs par deux cuillĂšres Ă soupe de graines de chia rĂ©hydratĂ©es et le rĂ©sultat Ă©tait aussi bon que ta recette originale.
Dans tous les cas, toute la famille valide tes recettes que je testé réguliÚrement!
Bonjour! Super !! Effectivement le chia egg est une bonne technique pour remplacer l’oeuf ! mĂȘme si ce n’est pas aussi intĂ©ressant d’un point de vue nutritionnel, cela remplace trĂšs bien l’oeuf en tant que liant !