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Coucou tout le monde !

Aujourd’hui une petite gourmandise pleine de bonnes choses pour les grands et les enfants ! Une pĂąte Ă  tartiner healthy !! Oui oui avec un vrai goĂ»t de chocolat noir et de noisettes, la mauvaise graisse et les mauvais sucres en moins !!

đŸ« ma pĂąte Ă  tartiner healthy vĂ©gĂ©tale et protĂ©inĂ©e đŸ«

Ingrédients pour un pot:

đŸ«100g de pois chiches

đŸ«60g de chocolat noir 70%

đŸ«50ml de lait de noisette

đŸ«50g de purĂ©e de noisettes

đŸ«3 cuillĂšres au soupe de sirop d’agave

đŸ«facultatif: 25g de noisettes et/ ou de noix de pĂ©can broyĂ©es pour un petit cĂŽtĂ© croquant

Préparation:

đŸ«faire fondre le chocolat avec le lait et les pois chiches .

đŸ«Mixer ou Ă©crasez l’ensemble avec un presse-purĂ©e ou un mixeur

đŸ«ajouter la purĂ©e de noisettes et le sirop d’agave et mixer Ă  nouveau

đŸ«laissez refroidir et conservez jusqu’à 3/4 jours Ă  tempĂ©rature ambiante

🌈RĂ©galez-vous

Cet article a 14 commentaires

  1. Minier Patrice 31 octobre 2020 RĂ©pondre

    CĂ©cile tu nous ravi avec tes recettes qui excitent nos papilles mais qui restrnt saines .

    1. CĂ©cile MADELAINE 31 octobre 2020 RĂ©pondre

      Merci ! C’est un plaisir !!

  2. Lameret gwenaelle 31 octobre 2020 RĂ©pondre

    Farine de poids chiche ?

    1. CĂ©cile MADELAINE 31 octobre 2020 RĂ©pondre

      Non non des pois chiches entiers!

  3. Jung Sophie 14 novembre 2020 RĂ©pondre

    Franchement trop bon!!! Mais que 3 jours de durée de vie?

    1. CĂ©cile MADELAINE 14 novembre 2020 RĂ©pondre

      Ah super !! oui 3/4 jours …

  4. Ophélie 6 mars 2021 Répondre

    Bonjour Cécile, ma fille est intolérante aux pois chiches, aurais tu un alternatif?
    Merci🙂

    1. CĂ©cile MADELAINE 6 mars 2021 RĂ©pondre

      Bonjour.

      Vous pouvez remplacer par une purĂ©e d’amande ou de noisettes ou de cacahuete par exemple 😉

    1. CĂ©cile MADELAINE 7 mars 2021 RĂ©pondre

      De rien ! 😉

  6. Christelle 16 mars 2021 RĂ©pondre

    Bonsoir,
    Merci pour toutes vos recettes j’adore, elles sont gourmandes et pas compliquĂ©es Ă  faire.
    J’avais une question concernant cette recette puis je utilisĂ© un autre lait vĂ©gĂ©tal que celui Ă  la noisette.
    Merci d’avance pour votre rĂ©ponse.

    1. CĂ©cile MADELAINE 16 mars 2021 RĂ©pondre

      Bonsoir!!
      Merci Ă  vous, ça me fait plaisir !! Oui bien sĂ»r vous pouvez en utiliser d’autres en privilĂ©giant quand mĂȘme les lait vĂ©gĂ©taux sans sucre ajoutĂ© !!

      1. Christelle 17 mars 2021 RĂ©pondre

        Merci pour vos conseils.
        Bonne soirée.

        1. CĂ©cile MADELAINE 20 mars 2021 RĂ©pondre

          De rien !

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