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Coucou tout le monde !! J’ai depuis peu (merci maman), un moule à donuts tupperware !!
Pas besoin de vous dire que la recette traditionnelle des donuts n’est pas healthy du tout !!! Alors voilà ceux-là vous pouvez les manger sans aucune culpabilité !!!! Seulement de bonnes choses dans la recette ! de bonnes graisses et de bons sucres !!
🍩🍩Mes donuts healthy🍩🍩
Ingrédients pour une quinzaine de donuts:
🍩 150g de farine semi-complète d’épeautre ou de blé
🍩 100g de farine de riz ou de maïs
🍩 2 bananes
🍩 150 g de lait d’amande
🍩 1 sachet de levure chimique
🍩 80g de sucre de coco
🍩 1 pincée de sel
🍩 2 oeufs
🍩 4 cuillères à soupe de purée d’amande complète
Préparation :
🍩 Mélanger le lait, l’oeuf, la purée d’amande, la banane écrasée et le sucre.
🍩 Ajouter petit à petit la farine et la levure, mélanger et finir par la pincée de sel.
🍩 Verser la pâte dans le moule.
🍩 Faire cuire 15min à 180 degrés.
🍩 Laisser refroidir.
🍩 Préparer le topping.
🌈 régalez-vous!
NB: La recette fonctionne aussi pour vos moules a madelaines ou à gaufres !!! Faites vous plaisir !!!!!
Cet article a 6 commentaires
Par quoi peut on remplacer la banane ?
par de la compote de pommes!
Bonjour pour ton glaçage , tu l’as fais avec du chocolat 85%? 😁
Non ici 70% mais tu peux prendre plus !!
Et tu mets 2 pots de 100g du coup? Ou 1 seul pot de compote ?
Il faut mettre 2 pots soit environ 200g